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Et si l’estime de soi ne se jouait pas seulement dans l’intimité, mais aussi dehors, au milieu des autres, dans ces espaces où l’on n’a pas le contrôle du regard d’autrui ? À New York, des psychologues et des chercheurs en sciences sociales observent depuis plusieurs années comment les lieux publics, du métro aux parcs, peuvent devenir un terrain d’entraînement mental, à condition d’y aller avec une méthode, et pas seulement avec du courage. Dans cette veine, The Body Optimist s’impose comme un repère, avec un guide complet et des conseils pratiques pensés pour le réel, pas pour les slogans...
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