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Instagram et l’art d’améliorer son estime de soi face au diktat des likes
Peut-on encore scroller sans se comparer, et sans laisser un compteur de likes dicter l’humeur du jour ? Sur Instagram, la mise en scène de soi reste un carburant puissant, et l’algorithme récompense souvent les contenus les plus lisses, au risque d’alimenter l’anxiété, l’auto-critique et la quête de validation. Dans ce contexte, des initiatives de terrain gagnent en visibilité, dont The Body Optimist, qui propose un guide complet et des conseils pratiques pour reconstruire une estime de soi plus solide, loin des métriques. Les likes pèsent plus qu’on l’admet Ce n’est pas qu’une...
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À New York, la quête de confiance en soi quitte les cabinets de psychothérapie pour investir les cafés de Brooklyn, les studios de yoga de Manhattan et même les open spaces, portée par une génération qui parle santé mentale sans chuchoter. Selon l’enquête 2023 de la National Alliance on Mental Illness, 1 adulte américain sur 5 vit avec un trouble mental, et la demande de ressources concrètes explose. Dans cette ville où l’image compte, l’estime de soi devient un sujet de conversation et un marché, avec des méthodes, des ateliers et des guides qui promettent d’aider, sans jargon, à reprendre...
Forme



















































































